2018年を迎えて早くも5日目。どんな一年が始まっていますか？きょうのテーマは家事の習慣化。ルーティン化すると家事はすごくラクにできるのですが どうかするとつまらないものに。その違いはなに？

…無駄な動きと無理な動きは意識して避けてきたのですが、それは身体を守るためでした。最近は動きに加えて姿勢に強く関心を持つようになっています。そこで、きょうは私の台所での動きを写真で追いかけ…

きょうは アイロンかけが億劫、苦手…を取り上げます。技術的なこともありますが、アイロンに限らず道具がすんなり出せるかどうか…一連の作業の流れがイメージで描けるかどうかで億劫かどうかが決まりそう…

きょうはだらだらスマホで困っている人、動くのが苦手な人が知ってしまうと、だらだらしなくなるかもしれない！という話…

きょうは暑い夏もどんな季節も自分を元気にする話です。家事が面倒でイヤイヤしているとそのうち億劫になってやがて椅子から立ち上がることさえも億劫に。動かずにエアコンに浸かっていると身体も心も冷えてしまいます。家事で動いて元気に過ごしませんか？

きょうはボタンつけなど、繕い物が少しでも気軽にできる工夫が話題です。サッと取り掛かれないのは苦手意識もあるかもしれません。うまくできないから？確かにいい感じにできないとかなしくなることもありますが、仕上がりを気にすると取り掛かる前に イヤな気持ちになりそうです。女だから針仕事ができてあたり前？そう思っている人がいるとしたら その人、間違っていますよね。絵が得意な人 不得手な人がいるようにいろいろ…