暑い日々を元気に軽やかに過ごす。気持ちよく身体を動かす小さな工夫

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きょうは暑い夏もどんな季節も自分を元気にする話です。家事が面倒でイヤイヤしているとそのうち億劫になってやがて椅子から立ち上がることさえも億劫に。動かずにエアコンに浸かっていると身体も心も冷えてしまいます。家事で動いて元気に過ごしませんか?

posted : 2017年7月13日

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毎朝のトイレ掃除が習慣化♪五感に響く仕掛けが大成功!

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日々のトイレ掃除。ちょこっとから毎朝フルコースが習慣に。しかも掃除がラク~。ポイントはお掃除クロスとその置き場所。お掃除クロスがお風呂もトイレも同じで、区別がつくようにトイレのクロスに目印をつけました(写真)。西日が当たる黄昏どき(笑)、気分転換…

posted : 2016年12月8日

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