睡眠のために、青白い蛍光灯をやめてみる？照明の色の切り替えで空間活用も
よい眠りに青白い蛍光灯の色はNG。赤に近い暖色系＝電球色の方が眠りをじゃましないらしい…。照明器具を買い替えますか？とりあえず電球色に替えてみませんか。今日は手軽に照明の色を変える方法と効果が話題…
posted : 2020年9月17日
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大人も子どももよい眠りのためにできること。照明を工夫して明日を元気に過ごす
照明が体の中の睡眠ホルモン（メラトニン）に及ぼす影響があるそうですが意外と知られていないように感じます。もし知っていたらマンションや家々の窓から漏れる明かりの多くが青白い蛍光灯ではないはず？
posted : 2020年9月16日
コロナ禍の中で、高齢の大切な人に会うために考えた手作り透明マスク。意外に涼しい
“コロナ”で、この夏、いや半年近く、大切な人と会えない人がたくさんいます。悩んだ末にどちらに決めたにしても、その過程はつらいですね。人と人が会うことが難しい事態がこんなに長く続くなんて…。今日の話題は、人と会うために、あるもので透明マスクをつくったわたしのおもいです。
posted : 2020年8月30日
“おもい”を話せる人との再会の時間。何かに気づいて…「あ、痛ぃ‼」
25年ほど前不思議な出会いがありました。その人がうちに来ます。会うのは10年ぶり？お昼を一緒に食べながらお互いに近況報告をすると思うのですが、どんな時間になるかなぁ。。。さあ、再会です！
posted : 2020年6月28日
外出が自由にできる日を願って、愛用してきた靴を洗って靴も気持ちもリフレッシュ
革靴の手入れがしたくなったのは自由に外出したい気持ちの表れだったかな？今日は緊急事態宣言中にいろいろやったことの中から革靴のおうち洗いを取り上げます。履き込んだ革靴がよみがえる方法が、急な雨でぬれてしまった革靴のお手入れにも役立ちますように。
posted : 2020年6月13日
「おうち時間」を快適に。自分の時間・小さな居場所をつくる効果
「感染対策」が大事な今だけでなく、「コロナ」が終息した後も自宅で小さな「居場所」を持つことは意味のあること。家族と暮らしている人。特に家事を担っている女性の場合、独りになれる時間と「居場所」が必要です。家の中にそういう場所があることで、くたびれた自分を癒したりごちゃごちゃした心と頭をクールダウンできるとしたら、それは自分にも家族にもいいこと…
posted : 2020年6月6日
自宅で過ごす長い日々。できたこと、できなかったこと、気づいたこと
外出自粛期間中、自分のこともちゃんとできないのに、あの人この人の状況を心配したり…。感謝とかもろもろの思いを素直に文字にできず…。そのうち言葉がぐるぐる空回りで6月を迎えました。緊急事態宣言が解除になって学校が何とか再開して数日。あなたはどんな日々を過ごしていましたか？今どうしていますか？
posted : 2020年6月4日
「キリがない家事」に、没頭する心地よいひとときを。スエットの破れを再びダーニング
一年前の今頃、洗濯のたびに気になっていたスエットの縫い目の破れを繕い…最近そこに小さな穴を発見。隙間時間を使って5分ほど繕い。今日は、スエットの小さな穴をダーニングした話と「キリがない家事」への思いをいい具合にいなす（かわす）話題…
posted : 2020年2月16日
「母の日」に、家の中で失くした指輪。見つかったのは「お盆の入り」
気がついたらなくなっていた指輪。一年前のお盆の入りの日。ふとした瞬間、物陰にあるのが目にはいりました。キズだらけの指輪です。美しくするなら石もリングも磨きに出したらいいけれど、そういう価値とは違うのです。キズに価値がある特別な指輪。見つかったときはうれしいというか安堵の気持ち…
posted : 2019年8月13日
繕いのタイミング。糸と針を選び、ダーニングで穴を塞ぎ、落ち込み解消！
薄手で着る時期が限られているウールのカーディガンにほつれを発見のまま半年。この度、思わぬきっかけでほつれを繕い、さらに大きな穴が発覚してダーニング。今回は素材と糸選び針選びのポイント…も…
posted : 2019年6月18日