心が軽くなる。片づけを引き寄せる。五感を刺激する５分の拭き掃除／洗面台編
去年、最初の外出自粛期間中のこと。洗面台の鏡の裏の収納とかキッチンの収納扉の裏とかとにかく濡らした布に石鹸をつけて拭くといつもの水拭きでは取れなかった汚れが取れました。取れないと思っていた汚れが取れてつるつるピカピカに。あの時気持ちよかった！
posted : 2021年9月4日
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ぎゅうぎゅう詰め状態が理想のスペースに変化する、地味で大胆な方法
収納スペースのぎゅうぎゅうを解消するにはシンプルな方法が一番。減らす、捨てると考えずにとにかく一度ものを全部出してみるのが断然効果的！ものにとらわれていると、はじめからどうやって収めるか…と考えがち。だからいきなり収納グッズを買いそろえてしまうんですね。
posted : 2021年7月16日
草餅、桜餅、ぼた餅…どれが好きですか？ いいことはどこにあると思いますか？
満開のソメイヨシノも山桜も見逃した私。季節に置いて行かれた？そんな私にも『小さな春』がいろいろめぐってきています♪思わぬ幸運に出会ったのは…
posted : 2021年4月9日
洗濯直線ピンチハンガーをDIY。何度もやり直す体験が私にもたらした3つの感覚
東京オリンピックが延期になったのは一年前の今頃でした。日常が大きく変わる中で仕事に集中できなくなる半面”自由”と”わくわく感”と”満足感”を得た…。今日は一年前の春の自分を振り返ります。
posted : 2021年3月26日
植物の成長に心がほろり。あふれる涙が心の苦しさを軽くしてくれる
去年7月に水挿しから鉢植えにしたヒメモンステラ。元気に育って大きな葉をひろげています。新芽(葉）も次々に～♪今日は植物の成長に気持ちが救われた話と成長に至る過程の話です。
posted : 2021年1月29日
ゼロより１つの行動。こんなときこそ、 日常の積み重ねで五感を磨いてキラキラに♪
今日はこのひと月あまりの間にあったわたしの体験がどこかでどなたかのお役に立つことを願ってあれこれ振り返ります。困難にぶつかって戸惑いながら新しいことへトライする気持ちの切り替えなど…
posted : 2021年1月12日
シクラメン、体験的水やりのコツ。白いシクラメンの思い出と赤いシクラメンの今
店頭にシクラメンが並ぶ季節。シクラメンは花びらが開いた姿が華やかですが花が咲く前の蕾の状態も魅力。シクラメンの水やりのコツを書き留めながら、あれこれシクラメンにまつわることがよみがえります。
posted : 2020年11月13日
気温の変化に対応する寝具選びで、熱帯夜も秋の冷え込みも冬の寒さも心地よく
今日は季節の変化に対応する寝具の選び方が話題です。リネンと薄い羊毛ふとんとダウンケットはオールシーズン使えます。近年の季節や気温の大きな変化にも対応しやすいのは思いがけない効果。工夫次第で寝具を増やさずに夏は涼しく冬は暖かに眠れます。
posted : 2020年10月1日
睡眠のために、青白い蛍光灯をやめてみる？照明の色の切り替えで空間活用も
よい眠りに青白い蛍光灯の色はNG。赤に近い暖色系＝電球色の方が眠りをじゃましないらしい…。照明器具を買い替えますか？とりあえず電球色に替えてみませんか。今日は手軽に照明の色を変える方法と効果が話題…
posted : 2020年9月17日
大人も子どももよい眠りのためにできること。照明を工夫して明日を元気に過ごす
照明が体の中の睡眠ホルモン（メラトニン）に及ぼす影響があるそうですが意外と知られていないように感じます。もし知っていたらマンションや家々の窓から漏れる明かりの多くが青白い蛍光灯ではないはず？
posted : 2020年9月16日