個人向けサービス

日々の暮らしを、
より良くしたい方へ

暮らしをほどく、
きっかけを届ける
暮らしのアドバイザー
土井けいこです。

ありたい姿を
言葉にしてみませんか。

それだけで、
あなたの日常が変わります。

「自分で暮らしを積み上げる」
力をつける。

複雑に絡み合った
頭・気持ち・家の中の
「ごちゃごちゃ」をほどき、
片づかない原因や、
ライフ・ワークバランスを
整えます。

あなたに合った形で、
暮らしの見直しを。

オンラインで
どこからでも受講可能です。

メルマガ読者さんへの
サービスサポート

なぜ、
メルマガ読者の方だけなのですか？

あなたの暮らしがラクになる。
しかも
家事が楽しくできるようになる。

そんなきっかけを
作りたいと願っています。

そのために、
まずは私の「暮らしの考え方」を
お手紙（メルマガ）で
共有させてください。

想いの土台を分かち合ってから、
あなたの暮らしのそばで
知恵届けたい。

そう考えて、
この形を選びました。

サポートメニュー

　　　
1. 無料ご相談 オンライン30分

　　　事例１：
　　　「ふきん、台拭きの選び方」で
　　　ご質問をいただきました。

　　　事例２：
　　　迷う気持ちを吹っ切りたい方の、
　　　お話を聞く相手をしました。

　　
2. 単発オンライン90分

　　　頭・気持ち・家の
　　　「ごちゃゃごちゃ」をほどき、
　　　ヒントに気づくための時間。

　　　自力で暮らしを改善していく
　　　『気づきとヒント』を得たい方に。

　　　
3. 3カ月 60分×10回

　　　 10日に一度のリズムで、
　　　気持ちと環境の変化を実感。
　　　暮らしを見直す「習慣」が
　　　いつの間にか身についていきます。
　　　

3カ月・10回・約100日間

「暮らしの土台」を築くステップ

１．現在地を丁寧に見つめる

（料金かかりません）

まずは、画像とともに
今のあなたの
「気持ち・暮らし」を
じっくりとお聞きすること
から始めます。

なぜそうなっているのかを
調べて、
「どうありたいのか」
という目標を共有します。

２．「10回・100日」の対話を重ねる
（ここから3か月スタート）

日程時間を調整、
約10日に一度のペースで、
計10回のセッション（各約60分）
を行います。

ここが、一番大切にしている
プロセスです。

あなたが「やってみたこと」
を振り返る
私から、
多角的なフィードバックを届ける

次の小さな目標を、
一緒に立てる

３．「気づき」を「習慣」へ

10日に1回、
このリズムを繰り返すことで、
暮らしを見直す習慣が
自然に身についていきます。

※オンライン、または対面、
いずれも対応可能です。

週末ご希望の方の場合、
期間を調整します。

遠方の方もご利用になれます。

各メニューの詳細は、
大切なお知らせとして
メルマガ内でのみご案内しています

3カ月・10回（約100日）の対話で
「暮らしの土台」を築くステップ

１．現在地を丁寧に見つめる
（料金かかりません）

まずは、画像とともに
今のあなたの
「気持ち・暮らし」を
じっくりとお聞きすることから
始めます。

なぜそうなっているのか
を調べて、
「どうありたいのか」という
目標を共有します。

２．「10回・100日」の対話を重ねる
（ここから3か月スタート）

日程時間を調整、
約10日に一度のペースで、
計10回のセッション
（各約60分）を行います。

ここが、一番大切にしている
プロセスです。

あなたが「やってみたこと」
を振り返る
私から、多角的なフィードバック
を届ける

次の小さな目標を、一緒に立てる

３．「気づき」を「習慣」へ

10に1回、
このリズムを繰り返すことで、
暮らしを見直す習慣が
自然に身についていきます。

※オンライン、または対面、
いずれも対応可能です。

遠方の方もご利用になれます。

お知らせ

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単発９０分受講された方の声

ライフ・ワークバランス受講
モヤモヤ解消事例

「しがみついていたものを
手放し
　　新たな道を進むきっかけに」
　（Yさん大阪40代）

　　　　
「ひとりで頑張って、
　　　　仕事もなんだか思うように
進まなくて。

　　　　（中略）講座のワークで
抱えていた思いがほぐれて、

　　　　自分が望んでいることに気づき、
ひとりで頑張るのを
やめようと思ったんです…。

　　　　しばらくして
新たな道へ進んで、
仕事も家事も家族のことも
いい具合に…」

家事のお困りごと解決講座
受講後…

「家事が気持ちよくできる
自分に変わるきっかけに」
（ Aさん北海道49歳）

講座のその日の夕方から
「やることリスト」を毎日継続！

時間に追われることが減り、
家事にも大きな変化が。

お弁当前夜準備、
朝ごはん前に洗濯物を
干し終わる日も。
ゴミ捨てついでに玄関掃除が
習慣化。

「手抜きではなく、
しくみづくりの方法を教わったので
ムリなく続きます。

自分への問いかけを重ねて、
『ゆっくりでいいので、
確実に暮らしを積み上げていきたい』」