暑い日々を元気に過ごす。気持ちよく身体を動かす小さな工夫

きょうは暑い夏もどんな季節も自分を元気にする話です。家事が面倒でイヤイヤしているとそのうち億劫になってやがて椅子から立ち上がることさえも億劫に。動かずにエアコンに浸かっていると身体も心も冷えてしまいます。家事で動いて元気に過ごしませんか?

posted : 2017年7月13日

続きを読む

Continue reading →