↑ベランダからの森は直線距離500メートル／森への道のりは徒歩約20分

暮らしはラクに楽しく♪
暮らしのアドバイザー土井けいこです。
「今日を大切に」する時短家事を
伝えています。

 

ここ数日の気温の変化
どうなっているのでしょう？

ベランダから見える森は
桜色が消えて
ツツジのビビットなピンクが見えて
新緑の季節に向かっています。

ベランダのグミ、ハナニラは
昨日の大雨で終わりに近づいています。

今日は森花
べランダの植物の写真をはさみながら
家事への苦手意識をなくす方法について
取り上げます。

 

■苦手と苦手意識は違う

日々の家事。
なかなかラクには進まない？
まして楽しくなんてムリ！？

片づけ、掃除…
苦手意識があるままでは
気持ちよくはできないですよね？

テレビでかけっこが苦手な子どもに
走るためのフォームを教えているのを
見たことがあります。

身体がフォームを覚えるまで
練習を積んだ結果
タイムが上がっていました。

掃除や片づけもうまくいかないのは
自己流で合理性がないからかもしれません。

これまで記事で取り上げてきた

引出しのゴチャゴチャも
テーブルの散らかりも
押入れからものがあふれるのも
「今日何作ろう…」って
毎日考えてしまうのも

どれも原因がありましたね。

片づけができない理由も
家族とかいろいろ聞きます。

しない理由（言い訳）を口にすると
苦手意識が強まって動けなくなるのでNG～！

方法を知って動いてみれば
案外できるようになって
苦手意識もゆるめられそう。

できることから
淡々とやり続けると
暮らしは積み上っていきます。

でも…ちょこっと
つまみ食い的にやってすぐあきらめる？

家事に限らず
つまみ食いは「苦手意識」の原因のひとつ。
あ~、私の場合、
パソコンとかスマホの操作習得は
つまみ食い、後回し。（汗）

できるようになりたければ
やっぱり本気は大事。

 

↓一週間前のグミの蕾は小さな紙風船のよう

■気持ちよくムダなく動くのが
わたしが考える時短家事

片づけ、掃除など
家事に苦手意識がある人が多い一方
ていねいな暮らしがブームだとか？

私は手間暇をかけること
=ていねいとは思っていません。

もの、時間、行動のムダを省いて
ムリなくまんべんなく
家事の時間を大切にする。
それがていねいな暮らしだと思っています。

合理的な家事はどうすればできる？
思い込みや慣れを見直すことが始まり。

ムダな動きや思い込みに気づくには
自分の動作や
かかる時間の見直しが必要です。

↑黒い背景はベランダのフェンス／ハナニラ

■家事を好き嫌いで分けるのがダメな理由

家事に好き嫌いを言うのは
なんだかな～と、わたしはは思います。

それに
好きなことを頑張れるのは
特別なことじゃないですよね。

「料理作るのは好きだけど
後片づけは嫌い」。（20年以上前の自分）

「洗濯は好きだけど料理は嫌い」。

片づけや掃除は嫌いだけど
保存食、おやつ作り、お裁縫、お庭の手入れ…
そういうのは好き…。

「好き」だけ頑張って
ほかが置き去りでは
やっぱり苦手意識は心に引っかかったまま。

家事を好き嫌いで分けない方がいい。
今日を気持ちよく暮らすのに
これすごく大事なこと。

時短家事って
嫌いな家事や苦手な家事を
いかにしなくて済ませるか…？

ではないですから。（笑）

 

■具体的な方法を知ったら
淡々と…がポイント

家事を好き嫌いなく
まんべんなくできたら
きっと気持ちがラクになると
思うのです。

洗いものなどがイヤな人も、
雑念を払ってしばしの間淡々と。

乾いた洗濯物をたたむのが
イヤな人も淡々と。

場所やモノだけでなく
気持ちがリフレッシュすること
間違いなし！

ラクに楽しく暮らしていくために
家事はまんべんなく
心を込める…これ、おススメです！

心を込めると脳が喜ぶ。
すると楽しくなるんです。

イヤイヤすると絶対損！

だって家族のための家事だとしても
使うのは自分の身体と時間だから。

そうそう、適度に身体を動かすことは
自分の健康にもいいのです。

関連記事はこちらに掲載

家事はまんべんなく、淡々と。
それも苦手意識を変える方法
のひとつです。

＊

もしかしたら苦手意識も
喰わず嫌いのように
経験不足や思い込みから、
かもしれません。

私の場合は
意識が変わったことで
ものすごくイヤだった食器洗いが
気持ちよい家事と思うように。

意識が変わると
必ず暮らしは変わるのです。

そうすると
きっと暮らしはラクに楽しく
なっていきます。

 

 

《追記》

先日もお知らせしましたが
このところ
このサイトの【プロフィール】の
書き換えを進めています。

今日の記事は
このホームページの
【プロフィール】の中の時短家事の記事を
ベースに書き直しています。

 

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5／16（水）午後
5／24（木）午前・午後
5／25（金）午後

 

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【関連記事】

「引出しのものがサッと取り出せない！」①
「テーブル周りが散らかる…」
「服やもので押入れがいっぱい」。
「今日、なに作ろう…？」って、悩むのはなぜだろう？