関東以北では
冷たい雨の日が続いているそうですね。

私が住む関西は、
梅雨明け前から暑さが厳しくて。

エアコン嫌いなのに
エアコンの冷気に
夏中浸かっている感じ…。

身体を冷やさない
対策をいくつか試みています。

“暮らしはラクに楽しく♪
暮らしのアドバイザー土井けいこです。

「私」の時間をたいせつに。
ていねいな暮らしのための
時短家事をお伝えしています。

きょうは『暮らしを愉しむ』です。

夏の間エアコンの冷気から
おなか周りと
足首を守ってくれている
レギンスのことなどが話題。

 

■身体の中からと
着るもので
身体をエアコンから守る

このひと月毎朝試みたのが
お白湯を飲むこと。

小鍋で沸騰させたお湯を
陶器のマグカップに入れて
両手で包むように
味わって飲んでいます。

そのせいか、
夏の始めに冷たいものを飲み過ぎて
冷えてしまった胃が
いつの間にか冷えを感じなくなっています。

地味なことを毎日繰り返すって
身体をいたわるには
効果的なんですね。

もうひとつ工夫したのが
おなか（胃）と腰と足首
をエアコンの冷えから守る
レギンス選びです。

 

■無印良品マタニティ―レギンスは
シニアにもやさしい

写真は↓どちらも無印良品の
「オーガニックコットンレギンス」。

↑右のツンツルテンの短いのが
Lサイズのレディース。

左の長いのはマタニティ。

マタニティレギンスは
冒頭の写真のように
かかとまで下ろして履くことができます。

足首にクシュクシュと
たるませると足首が暖かい。
私の脚が短いからたるむ？（笑）

股下をレディスと重ねて比べてみたら
マタニティ用は
8センチほど長いです。

寝るときにも
足首が冷えなくてとっても重宝。

以前紹介した
インド綿のワンピースと合わせて
パジャマにしています。

3枚購入して
室内着とパジャマにも愛用。

以前に胃までスッポリ
包んでくれる
フェアトレードの
レディースオーガニックコットン
レギンスを使って
とても着心地がよかったのが
ヒントに。

試してみたら大ヒット！

 

■マタニティ用レギンスは
まえうしろを逆に着る！

↑おなか側を背にして
ハンガーにかけてみました。

サイズなど製品表示の
プリントがある方が
本来うしろ（ヒップ側）。↓

レーディス用だと
屈んだときヒップに引っぱられて
背中（腰）が心もとなくなるのです。

その点マタニティー用は
妊婦さんのおなかを包むゆとりを
ヒップ側にすることで
腰から背中にかけて
スッポリ包んでくれるので
安心感があります。

しかもウエスト部分のゴムがないので
肋骨周りに
やわらかなフィット感です。

 

レギンスのほかにも
「産後もはけるパンツ」が
ありますから
試着してみたいです。

年齢相応のお店に行けば
いくらでもゆったりのが売っている。

でもそれだと
買うとき楽しくない。

若い人向きの商品の中で
シニアにもやさしい商品が意外に
あるかもしれなません。

無印良品が
おなか周りが気になる
元若い人（笑）向けの商品を
開発してくれたらうれしいな～。

私、東京青山に
無印良品1号店ができたときからの
無印良品愛好家なもんで～。

話がどんどん逸れています。（笑）

年齢に関係なく
背中、おなか、足首を
やさしく包む商品
ぜひよろしくお願いします！

 

■   いまさら夏物？
 今シーズンのフットカバーが
おススメの個人的理由

もう夏も終わりですが
今シーズン使って
よかったフットカバーも紹介。

 

甲を包んでくれるフットカバーは
安心感があり。

履き口が切りっぱなしで
靴からはみ出ても
足元がすっきり見えると思っています。

白いスニカー用に肌色を追加購入。

↑レギンスはレディースLサイズ。
足首が寒い！

それゆえどちらの靴も
タイツでしか履けず悲しかった。
マタニティレギンスとフットカバーで
好きな靴が素足感覚で履けます！
↓

肌触りがいい
オーガニックコットン素材の
履きよくて甲が深くて安心かがある
脱げないフットカバー。

底にクッションあり。
スリッパを脱いで
フローリングの床を歩くと
クッション効果を感じます。

かかとにもクッションついていたら
すごくうれしいな～。

もう一つ試してみました。（左）↓
「ハイゲージフットカバー」。
こちらはソックスに近い感じ。

どちらも
私が履いた限り、かかと脱げません。
片手でラクに履けます。

素足で出かけるときバッグに忍ばせて
よそのおうちにあがるときに
靴を脱ぎながらサッと片足立ちで
履けますね。

今ごろ夏物の紹介をしても…
と思いましたが、
いまだと
在庫があるかもしれません。

無印良品よりどり3足

来年はもっといいのが出るかも
しれませんが。（笑）

 

 

夏の冷えは
秋風と共に
不調をもたらすとか？

季節を問わず
おなかまわりと
足首を冷やさないように過ごします。

お白湯を飲むことも
習慣にしていきたいと
思っています。

 

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